타트체리 불면증1 타트체리 불면증에 정말 효과가 있을까? 타트체리 A부터 Z까지 불면증에 걸리게 되면 수면이 오래 유지되지 않는 수면유지장애 또는 잠이 드는 데 시간이 오래 걸리는 수면개시장애 증상이 있어 깨어 있어야 하는 시간에 졸음이 오는 등 일상생활에도 지장이 생기게 됩니다. 최근 타트체리가 불면증 개선에 효과가 있다는 것이 밝혀지며 찾는 분들이 많은데요, 타트체리 불면증에 정말 효과가 있을까요? 타트체리가 뭔가요? 타트체리는 이름 그대로 체리의 한 품종입니다. 신맛이 나는 체리의 종류로 안토시아닌과 베타카로틴, 멜라토닌이 많이 함유되어 있습니다. 안토시아닌 : 항산화, 항염, 노화 방지, 항바이러스 등의 효능을 가진 플라보노이드의 한 종류 베타카로틴 : 항암 효과, 체내 세포 손상 방지, 체내에 흡수될 경우 비타민A로 전환 멜라토닌 : 생체 주기 조절 이 성분들 중 멜라토닌이.. 2021. 10. 12. 이전 1 다음